코메디닷컴 칼로리계산기[운동/식단] 유용하네요

다이어트를 하는 분들이라면 칼로리에 민감할 수밖에 없죠.

저 역시 체중감량을 할 때 칼로리가 낮고 포만감을 주는 음식들을

섭취하는 편입니다.

오늘은 체중감량에 도움되는 칼로리계산기 소개해드릴게요. 

운동 뿐만 아니라 식단칼로리도 알아보고 계산할 수 있어 알고있으면

좋을 프로그램입니다. 설치X

칼로리 계산을 위해 코메디닷컴을 검색해 들어가주세요.

네이버 또는 다음 검색창에 검색하시면 바로 나옵니다.

코메디닷컴 상단을 보면 [헬스센터]가 눈에 띄는데요. 

헬스센터를 클릭해 들어가주세요.

헬스센터에서는 비만 유형 및 운동요법, 요요현상, 다이어트 

건강강좌 영상 등 다양한 정보들이 수록되어 있습니다.

다이어트 정보에 대해 알고 싶다면 하나씩 클릭해서 정독해보세요.

그럼 다이어트 박사가 되어 있을테니까요.

칼로리 계산기 이용하려고 왔으니 목록 왼쪽 하단에

보이는 칼로리 계산기 눌러주세요.

일일 필요 칼로리도 알아볼 수 있습니다. 성별과 나이 키, 몸무게 입력하고

활동성을 선택하시면 그에 맞는 칼로리가 계산됩니다. 아주 정확한 값은 아니니 정확한

값을 얻고 싶다면 인바디로 측정해보세요.

그리고 스크롤 내리면 운동/식단 칼로리를 계산할 수 있습니다.

운동시간을 선택하고 전체결과보기를 누르면 총 운동량이 나오고 식사량 칼로리가

계산된답니다.

음식·운동 종류들이 많아 없는게 없을 정도에요.

저도 주로 칼로리 계산할 때 여기서 계산한답니다.

필요하신 분들은 코메디닷컴에 들어가서 계산해보세요.