파프리카 효능! 다들 궁금하시죠?

 

안녕하세요 뽀빠이입니다.

이번주 너무너무 춥네요~ 추위를 많이 타지는 않지만

추운게 실감나는 날씨입니다.

추운거 못견디시는 분들은 이번주 정말 힘드시겠습니다..!!

 

이럴때일수록 뜨끈한 국물도 많이 먹어주고

여성분들이라면 따뜻한 차도 많이 마시고

건강에 좋은 음식을 먹어서 몸을 튼튼하게 하셔야해요

이럴때 몸이 약하면 감기나 다른 질병에 노출되기 쉽상이니까요^^!

 

오늘 건강에 대해 말했겠다,

몸에 좋기로 소문난 파프리카에대해서 포스팅해볼까해요

다들 이거 좋다는건 다 아는 사실이고

여기저기 음식 넣어먹을때 해먹으면 건강에 많이 도움이되죠

샐러드나 아니면 찜이나 무침에 다양하게 넣어먹으면 좋겠네요

 

저희아내는 샐러드에 자주 넣던데

이제는 다른데도 넣어달라고 이야기해봐야겠어요~

 

 

 

자주가는 마트에서 이거 세일하고있으면 괜히 필요없는데도

살까? 생각하게 돼요ㅋㅋ

근데 저만 이제 알았는지 몰라도 요거 색에따라서 효능이 다르다고하더라구요!

 

그래서 뽀빠이가 정리를 한번해봤습니다!

샐깔별 효능입니다!^^

 

 

1.빨간색 파프리카

 

일단 우리 몸에 활력을 불어일으킨다네요

그리고 캡신이라는 성분이 지방을 태워서 다이어트에도 효과적이라는 사실!

그리고 빨간색이 우리 아이들 면연력과 성장에도 톡톡한 역할을 해준다네요!

 

2. 주황색 파프리카

 

비타민A가 풍부,

감기예방과 가장 특징은 눈에 피로를 덜어주고 눈에 건강에 도움이 많이 되는 색이라고 하네요^^

 

 

3. 노란색 파프리카

 

여성분들이 특히 많이 드셔야할 색인듯해요

스트레스를 줄여주고 특히 중요한 피푸미용에도 효과적이라는 사실

그리고 원활한 혁액순환을 도우니 여성분들이 간식으로 꼬박꼬박 챙겨먹어야겠어요^^

이제부터 노란색은 아내에게 양보해야겠어요ㅋㅋ

 

4. 초록색 파프리카

 

다른색보다 더 열량이 많다는 사실 알고계셨나요?

철분과 무기질이 많아서 빈혈예방에 좋다고해요

그리고 해독작용까지!

 

 

요거요거 건강지키미네요 아주!!

 

 

이거 고르실때 시들시들한거 사지마시고

튼실하고 튼튼하고 색이 쨍한걸로 사셔요!

 

 

이렇게 랜덤으로 묶여있을때 본인에게 필요할것같은 색으로 챙겨담으면 참 좋겠네요

색을 따지지 않고 다먹는게 가장 현명하겠지만요^^

 

모두들 이거 많이드시고 건강챙기세요!!

지금까지 뽀빠이설비였습니다~